Entscheidung
„Ich muss mich entscheiden, aber ich drehe mich seit Wochen im Kreis. Jede Option hat ihre Schattenseiten und keine fühlt sich richtig an."
Wieder handlungsfähig werden · Business Coaching
Den Punkt finden, an dem es weitergeht.
Du stehst vor einer Herausforderung und kommst allein nicht weiter. Eine Entscheidung, die du seit Wochen vor dir herschiebst. Eine Führungssituation, die an dir zehrt. Eine Veränderung, vor der du Respekt hast. Im Coaching bin ich dein Sparrings- und Reflexionspartner. Ich stelle dir die Fragen, die dich weiterbringen, hinterfrage deine Annahmen und fordere dich heraus, gewohnte Denkbahnen zu verlassen. Die Lösung kommt von dir. Nicht von mir.
Etwa 15 bis 20 Minuten, unverbindlich. Wir klären nur, ob es passt.
- Hintergrund
- M.Sc. Angewandte Psychologie
- Zertifizierung
- Systemischer & Senior Business Coach (WINGS)
- Setting
- Vor Ort oder online · Friesoythe und Region
Worum es geht
Manche Themen lassen sich nicht wegsortieren. Sie wollen besprochen werden.
Führung
„Ich habe eine neue Führungsrolle und merke, dass irgendetwas nicht funktioniert. Mein Team reagiert nicht so, wie ich es erwarte. Ich weiß nicht, woran es liegt."
Veränderung
„Ich möchte mich beruflich verändern, aber ich weiß nicht wohin. Mir fehlt der Mut zum nächsten Schritt, weil ich nicht weiß, ob er der richtige ist."
Konflikt
„Ich habe einen Konflikt mit jemandem und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Jedes Gespräch macht es schlimmer, jedes Schweigen auch."
Haltung
Coaching heißt nicht, dass ich dich führe. Es heißt, dass ich dir den Raum gebe, dich selbst zu führen.
Wofür ich nicht stehe
Vorgefertigte Anweisungen
„So musst du das machen" oder „Das ist gängige Praxis" hörst du hier nicht. Ich biete dir Hypothesen aus deinem System, die du annehmen oder verwerfen kannst. Für fertige Lösungen sind Beratung oder Training die passenderen Formate.
Bewerten
Wertfreiheit ist nicht Beliebigkeit. Sie ist die Bedingung dafür, dass du offen sprechen kannst.
Coach-Floskeln
Keine „Embrace your inner self"-Sprache. Klares Deutsch, klare Fragen, klare Verantwortung.
Versprechen, die ich nicht halten kann
Ergebnis-Garantien gibt es nicht. Garantieren kann ich nur den professionellen Prozess.
Wofür ich stehe
Vertraulichkeit
Alles, was im Coaching besprochen wird, bleibt zwischen uns. Verbindlich, ohne Wenn und Aber.
Freiwilligkeit
Du entscheidest, ob und wie lange du gecoacht wirst. Beide Seiten dürfen jederzeit aussteigen.
Eigenverantwortung
Du bist Experte für dein Leben und entwickelst deine eigenen Lösungen. Ich begleite, du entscheidest.
Prozessverantwortung
Ich trage die Verantwortung für einen sauberen, methodisch fundierten Ablauf. Du für die Umsetzung.
Der Prozess
Ein strukturierter Prozess, der dich von der Klärung bis zur Umsetzung trägt.
Vor dem Prozess
VorabThemenprüfung
Erstgespräch
Ein kostenloses, unverbindliches Telefonat. Du schilderst dein Anliegen, ich höre zu. Wir klären gemeinsam, ob Coaching das richtige Mittel ist und ob wir zueinander passen. Beide Seiten dürfen Nein sagen.
- Ca. 15 Minuten, kostenfrei
- Telefon oder Videocall, kein Vorbereitungsaufwand
- Keine Verpflichtung zu Folgegesprächen
1Phase 01 von 05
Phase 01 · Rahmen
Kontakt und Kontrakt
Wir richten den Coaching-Raum gemeinsam ein. Was bringst du mit, was bleibt draußen, welche Form der Vertraulichkeit gilt. Erwartungen werden auf den Tisch gelegt, die Zusammenarbeit verbindlich vereinbart.
- Klärung von Rahmenbedingungen und Erwartungen
- Verbindliche Verschwiegenheit
- Verständigung über Tempo und Form
2Phase 02 von 05
Phase 02 · Auftrag
Themen- und Zielklärung
Ich unterstütze dich dabei, dein Anliegen präzise zu formulieren und die Zusammenhänge sichtbar zu machen. Aus einem diffusen Thema wird ein klares, prüfbares Ziel, das in deinen Worten formuliert ist, nicht in Coaching-Sprache.
- Anliegen präzise formuliert
- Zusammenhänge sichtbar gemacht
- Erfolgskriterien definiert
3Phase 03 von 05
Phase 03 · Stärken
Ressourcenidentifikation
Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken, Erfahrungen und Ressourcen für den Veränderungsprozess zu entdecken. Vieles, was du brauchst, ist schon da. Wir machen es sichtbar und nutzbar.
- Vorhandene Stärken und Erfahrungen erkannt
- Ressourcen für Veränderung gebündelt
- Eigene Wirksamkeit erlebbar
4Phase 04 von 05
Phase 04 · Optionen
Lösungsoptionen
Du entwickelst und bewertest verschiedene Handlungsmöglichkeiten. Ich begleite den Prozess, biete Hypothesen, frage nach. Kein starrer Plan, sondern Optionen, die zu dir passen, mit Indikatoren zum Prüfen.
- Mehrere Handlungsoptionen entwickelt
- Risiken offen benannt
- Kein Druck zur perfekten Wahl
5Phase 05 von 05
Phase 05 · Reflexion
Rückblick und Abschluss
Wir schauen zurück, ohne Pathos. Was hat sich verändert, was bleibt offen, was nimmst du mit. Manchmal ist hier das Ende, manchmal der Anfang eines neuen Themas.
- Fortschritte überprüft
- Nachhaltige Umsetzung gesichert
- Klare Trennung von Prozess und Folgekontakt
Optional · nach Abschluss
Optionales AngebotNach dem Prozess
Umsetzungsphase
Du setzt die erarbeiteten Lösungen in deinem Alltag um. Mit dem Wissen, dass du jederzeit punktuelle Unterstützung erhalten kannst, wenn ein Thema noch einmal nachjustiert werden soll. Kein neuer Auftrag, sondern Reflexion bei Bedarf.
- Eigene Umsetzung im Alltag
- Anschluss-Termine bei Bedarf
- Bei neuer Fragestellung: erneutes Coaching
← seitlich wischen · 7 Schritte →
Ergebnis
Was sich verändert, wenn du den Punkt gefunden hast.
Vor dem Coaching
- Du drehst dich im Kreis und kommst nicht voran
- Du siehst die Zusammenhänge nicht klar
- Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber nicht was
- Du hast keinen konkreten nächsten Schritt
- Du zweifelst an deinen eigenen Stärken
- Du fühlst dich allein mit dem Thema
Nach dem Coaching
- Eine Entscheidung, die du wirklich durchdacht hast, mit Blick auf die Wechselwirkungen und nicht aus dem Bauch.
- Oder einen Maßnahmenplan, der dich trägt statt dich zu überfordern: konkret, realistisch und motivierend.
- Klarheit über deinen Standpunkt und deine eigenen Lücken.
- Gewissheit, ob dein Plan realistisch ist und wie du ihn umsetzt.
- Einen klaren Weg weiter, mit den Stellen, an denen du nachsteuern musst.
Was davon es wird, hängt von deinem Anliegen ab: eine getroffene Entscheidung oder ein tragfähiger Plan, sie umzusetzen.
Häufige Fragen
Was du über Coaching noch wissen willst.
Coaching konzentriert sich auf die Zukunft und deine beruflichen sowie persönlichen Ziele, während Therapie oft Vergangenheitsbewältigung und die Behandlung psychischer Erkrankungen beinhaltet. Coaching ist lösungsorientiert und zielt darauf ab, deine vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und neue Strategien zu entwickeln. Es setzt voraus, dass du grundsätzlich gesund und handlungsfähig bist.
Bei einer klassischen Beratung gibt der Berater konkrete Lösungen und Handlungsempfehlungen vor. Im Coaching bin ich dein Sparrings- und Reflexionspartner: Ich stelle gezielte Fragen, hinterfrage deine Annahmen und fordere dich heraus, deine Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten. So entwickelst du deine eigenen Lösungen, die wirklich zu dir passen und nachhaltig wirken.
Coaching eignet sich für alle, die einen Sparringspartner auf Augenhöhe suchen: Inhaber und Geschäftsführer, die ihr Unternehmen ohne eigene Personalabteilung führen, frisch beförderte und erfahrene Führungskräfte, Nachfolger in Familienunternehmen, Selbstständige und Privatpersonen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen, Veränderungen gestalten möchten oder sich persönlich weiterentwickeln wollen. Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion und der Wunsch nach Veränderung.
In einem ca. 15-minütigen Telefonat lernen wir uns kennen und du schilderst dein Anliegen. Gemeinsam klären wir, ob Coaching das richtige Mittel ist und welches Format zu deiner Situation passt. Das Telefonat ist unverbindlich.
Absolut. Alles, was du mir im Coaching anvertraust, unterliegt der strengsten Vertraulichkeit. Ich gebe keine Informationen an Dritte weiter, auch nicht an deinen Arbeitgeber, selbst wenn dieser das Coaching bezahlt. Genauso kannst du als Privatperson direkt und auf eigene Rechnung kommen, ganz unabhängig von deinem Arbeitgeber. Diskretion ist die Grundlage jeder vertrauensvollen Coaching-Beziehung.
Ja. Als Inhaber, Geschäftsführer oder Personalverantwortlicher kannst du Coaching für eine Mitarbeiterin oder eine frisch beförderte Führungskraft beauftragen. Wir klären vorab gemeinsam Anliegen und Rahmen. Die Inhalte der Sitzungen bleiben dabei strikt zwischen mir und der gecoachten Person, du als Auftraggeber erhältst keine inhaltlichen Details, nur den vereinbarten organisatorischen Rahmen. So bleibt das Coaching wirksam und vertrauensvoll.
Im Zusammenhang
Coaching ist der Anker. Die anderen Formate stärken ihn.
Coaching ist der Kern meiner Arbeit, aus dem alles andere gewachsen ist. Bei Konflikten zwischen Parteien ist Mediation der saubere Rahmen, bei der Reflexion der eigenen Berufsrolle gibt es Supervision. Mit persolog-Profilen wird Verhalten und Kommunikation greifbar, und in Seminaren und Trainings gebe ich Methodik an Gruppen weiter. Die Haltung ist überall dieselbe. Was sich ändert, ist nur das Setting.
Nächster Schritt
Du steckst fest? Lass uns reden.
Kostenloses Erstgespräch zur Themenprüfung.
Ca. 15 Minuten, unverbindlich. Wir klären gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.